Art du bien-être
| Activité | Commune | Hors Commune |
|---|---|---|
| Yoga | 201 € * | 234 € * |
| Stage Yoga Nidra | 16 € | 16 € |
| Stretching | 173 € * | 190 € * |
| (*) + adhésion à l’OCT : 10€/personne pour la saison |
Art du bien-être
Hatha Yoga
HATHA YOGA
Présentation :
La prise de conscience de son corps, associée à une maîtrise de la respiration amène à un sentiment de relaxation et de détente propice au bien-être physique et moral.
Jour et Horaire : Le Lundi de 10h45 à 11h45 ou de 19h30 à 20h30
Stage Yoga Nidra
Olivier Hauvespre, professeur de yoga à l’O.C.T. propose un stage de YOGA NIDRA (« yoga du sommeil éveillé »)
le samedi 21 mars de 9 h 30 à 11 h
Ce stage est ouvert à tous, même aux débutants.
Le concept du yoga nidra
Le yoga nidra est un type de méditation qui se pratique...
Stages Yoga
STAGES « YOGA NIDRA »
« Yoga du sommeil éveillé »
animé par Olivier HAUVESPRE
Public concerné : pour les personnes ayant une expérience en yoga, relaxation ou sophrologie
Dates : plusieurs dates sont proposées durant la saison
Lieu : salle de danse de la Clef des Arts
Inscription auprès de l’O.C.T. au plus tard une semaine avant chaque séance
Stretching
Présentation :
Le stretching est une forme d ’exercice physique qui assure l ’étirement des muscles et la mobilité des articulations. C ’est une méthode statique, exigeant que la position d ’extension soit tenue un certain temps.
Yoga cours à distance
Essayez les cours de Yoga d'Olivier, en cliquant sur le lien suivant :
