Art du bien-être

Publié par Jacky le 14 décembre 2015.

Hatha Yoga

Publié par Jacky le 7 juillet 2010.

calendrier des cours

Présentation :

La prise de conscience de son corps, associée à une maîtrise de la respiration amène à un sentiment de relaxation et de détente propice au bien-être physique et moral.

Jour et Horaire : Le Lundi de 10h45 à 11h45 ou de 19h45 à 20h45

Stage Yoga Nidra

Publié par Jacky le 1 mars 2020.

Olivier Hauvespre, professeur de yoga à l’O.C.T. propose un stage de YOGA NIDRA (« yoga du sommeil éveillé »)

le samedi 21 mars de 9 h 30 à 11 h

Ce stage est ouvert à tous, même aux débutants.

Le concept du yoga nidra

Le yoga nidra est un type de méditation qui se pratique...

Stages Yoga

Publié par Jacky le 18 janvier 2012.

STAGE « YOGA NIDRA »
« Yoga du sommeil éveillé »




animé par Olivier HAUVESPRE

Public concerné : pour les personnes ayant une expérience en yoga, relaxation ou sophrologie

Stretching

Publié par Jacky le 7 juillet 2010.

calendrier des cours

Présentation :

Le stretching est une forme d ’exercice physique qui assure l ’étirement des muscles et la mobilité des articulations. C ’est une méthode statique, exigeant que la position d ’extension soit tenue un certain temps.