Art du bien-être

Art du bien-être

ActivitéCommuneHors Commune
Yoga 201 €  * 234 €  *
Stage Yoga Nidra 16 € 16 €
Stretching 173 € * 190 € *
     
 (*) + adhésion à l’OCT : 10€/personne pour la saison    

Hatha Yoga

 HATHA YOGA

   

Présentation :

La prise de conscience de son corps, associée à une maîtrise de la respiration amène à un sentiment de relaxation et de détente propice au bien-être physique et moral.

Jour et Horaire : Le Lundi de 10h45 à 11h45 ou de 19h30 à 20h30

Stage Yoga Nidra

Olivier Hauvespre, professeur de yoga à l’O.C.T. propose un stage de YOGA NIDRA (« yoga du sommeil éveillé »)

le samedi 21 mars de 9 h 30 à 11 h

Ce stage est ouvert à tous, même aux débutants.

Le concept du yoga nidra

Le yoga nidra est un type de méditation qui se pratique...

Stage Yoga Posture

Samedi 3 juin de 9h30 à 11h

Stage Yoga Posture
Véritable art de vivre et générateur de bien-être,
le yoga apporte un équilibre intérieur fort,
dans un état de détente et d’apaisement.
Venez tester une séance pour tout niveau !
16€/personne

 Yoga Posture juin 23.jpg

 

 

 

 

Stages Yoga

STAGES « YOGA NIDRA »
« Yoga du sommeil éveillé »





animé par Olivier HAUVESPRE


Public concerné : pour les personnes ayant une expérience en yoga, relaxation ou sophrologie


Dates : plusieurs dates sont proposées durant la saison

Lieu : salle de danse de la Clef des Arts

Inscription auprès de l’O.C.T. au plus tard une semaine avant chaque séance

Stretching

Présentation :

Le stretching est une forme d ’exercice physique qui assure l ’étirement des muscles et la mobilité des articulations. C ’est une méthode statique, exigeant que la position d ’extension soit tenue un certain temps.

Yoga cours à distance

Olivier triangle

Essayez les cours de Yoga d'Olivier, en cliquant sur le lien suivant :

Qui sommes-nous ?

l' OCT est une association ! Elle a bientôt avoir 30 ans d'existence en avril 2021 !

Comme dans toute association, les bonnes volontés et les marques de soutien sont importantes ...

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Souvenirs souvenirs !

30 ans de passion, 30 ans d'innovation au service de la Musique , de la Danse , des Arts Plastiques à la portée de tous. L'OCT peut être fier du chemin parcouru .

Pour fêter cet anniversaire, ...

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27, rue Marcel Rault

22950 Trégueux

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