Yoga cours à distance
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Olivier Hauvespre, professeur de yoga à l’O.C.T. propose un stage de YOGA NIDRA (« yoga du sommeil éveillé »)
le samedi 21 mars de 9 h 30 à 11 h
Ce stage est ouvert à tous, même aux débutants.
Le concept du yoga nidra
Le yoga nidra est un type de méditation qui se pratique...
STAGES « YOGA NIDRA »
« Yoga du sommeil éveillé »
animé par Olivier HAUVESPRE
Public concerné : pour les personnes ayant une expérience en yoga, relaxation ou sophrologie
Dates : plusieurs dates sont proposées durant la saison
Lieu : salle de danse de la Clef des Arts
Inscription auprès de l’O.C.T. au plus tard une semaine avant chaque séance
Présentation :
Le stretching est une forme d ’exercice physique qui assure l ’étirement des muscles et la mobilité des articulations. C ’est une méthode statique, exigeant que la position d ’extension soit tenue un certain temps.
HATHA YOGA
Présentation :
La prise de conscience de son corps, associée à une maîtrise de la respiration amène à un sentiment de relaxation et de détente propice au bien-être physique et moral.
Jour et Horaire : Le Lundi de 10h45 à 11h45 ou de 19h30 à 20h30
l' OCT est une association ! Elle a bientôt avoir 30 ans d'existence en avril 2021 !
Comme dans toute association, les bonnes volontés et les marques de soutien sont importantes ...
30 ans de passion, 30 ans d'innovation au service de la Musique , de la Danse , des Arts Plastiques à la portée de tous. L'OCT peut être fier du chemin parcouru .
Pour fêter cet anniversaire, ...
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L’OCT a la volonté de permettre une accessibilité au plus grand nombre. Un paiement fractionné est possible. En musique, le tarif est calculé en fonction du quotient familial
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