ART DU BIEN-ETRE

 

Découvrez ici les différentes activités proposées dans la discipline Art du Bien-être.

Art du bien-être

Stage Yoga Nidra

Olivier Hauvespre, professeur de yoga à l’O.C.T. propose un stage de YOGA NIDRA (« yoga du sommeil éveillé »)

le samedi 21 mars de 9 h 30 à 11 h

Ce stage est ouvert à tous, même aux débutants.

Le concept du yoga nidra

Le yoga nidra est un type de méditation qui se pratique...

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Art du bien-être

Stages Yoga

STAGES « YOGA NIDRA »
« Yoga du sommeil éveillé »





animé par Olivier HAUVESPRE


Public concerné : pour les personnes ayant une expérience en yoga, relaxation ou sophrologie


Dates : plusieurs dates différentes sont proposées

Yoga Nidra: samedi 16 janvier  - samedi 27 mars

Yoga postures: samedi 21 novembre - samedi 13 février

Horaires : de 9 h 30 à 11 h

Lieu : salle de danse de la Clef des Arts

Inscription auprès du secrétariat de l’O.C.T. au plus tard une semaine avant chaque séance

Tarif : 15 € la séance(+ adhésion : 2 € pour les non adhérents O.C.T.)

Art du bien-être

Stretching

 

calendrier des cours

Présentation :

Le stretching est une forme d ’exercice physique qui assure l ’étirement des muscles et la mobilité des articulations. C ’est une méthode statique, exigeant que la position d ’extension soit tenue un certain temps.

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Hatha Yoga

 

calendrier des cours

Présentation :

La prise de conscience de son corps, associée à une maîtrise de la respiration amène à un sentiment de relaxation et de détente propice au bien-être physique et moral.

Jour et Horaire : Le Lundi de 10h45 à 11h45 ou de 19h45 à 20h45

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Qui sommes-nous ?

l' OCT est une association ! Elle a bientôt avoir 30 ans d'existence en avril 2021 !

Comme dans toute association, les bonnes volontés et les marques de soutien sont importantes ...

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Souvenirs souvenirs !

30 ans de passion, 30 ans d'innovation au service de la Musique , de la Danse , des Arts Plastiques à la portée de tous. L'OCT peut être fier du chemin parcouru .

Pour fêter cet anniversaire, ...

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Tarifs

Le mot du président

L’OCT a la volonté de permettre une accessibilité au plus grand nombre. Un paiement fractionné est possible. En musique, le tarif est calculé en fonction du quotient familial

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Accès

La Clef des Arts

27, rue Marcel Rault

22950 Trégueux