Stages Yoga
STAGE « YOGA NIDRA »
« Yoga du sommeil éveillé »
animé par Olivier HAUVESPRE
Public concerné : pour les personnes ayant une expérience en yoga, relaxation ou sophrologie
ART DU BIEN-ETRE
Découvrez ici les différentes activités proposées dans la discipline Art du Bien-être.
Stretching
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Présentation :
Le stretching est une forme d ’exercice physique qui assure l ’étirement des muscles et la mobilité des articulations. C ’est une méthode statique, exigeant que la position d ’extension soit tenue un certain temps.
Hatha Yoga
| calendrier des cours | |
Présentation :
La prise de conscience de son corps, associée à une maîtrise de la respiration amène à un sentiment de relaxation et de détente propice au bien-être physique et moral.
Jour et Horaire : Le Lundi de 10h45 à 11h45 ou de 19h45 à 20h45
